קורה לך שאת נתקלת בערכת קלפים טיפוליים שמרגשת אותך, או רואה פרסום לסדנה שנראית כאילו נתפרה בדיוק למידותייך, ובשנייה האחרונה היד נעצרת על המקלדת?
משהו בפנים לוחש: “אולי זה לא הזמן”, “אולי זה יקר מדי”, או “מה אני כבר אעשה עם זה?”.
בפנימהות, אני פוגשת את הקולות האלו יום-יום. אלו לא “מחסומים” שצריך לשבור בכוח, אלא חלקים בתוכנו שפשוט זקוקים להכרה, לחיבוק ולהרגעה לפני שהם מסכימים להיפתח לשינוי.
בואי נתבונן רגע יחד על מה שבאמת עובר לך בראש, ונראה אם נוכל להמיס את החששות האלו בעדינות:
לפעמים נדמה שצריך “יכולות מיוחדות” או חיבור לעולמות נסתרים כדי להשתמש בקלפים, אבל האמת היא הרבה יותר פשוטה. את לא צריכה להיות “רוחנית” כדי להתחבר לעצמך. הקלפים והכלים של פנימהות הם בסך הכל גשר – כלי ויזואלי שעוזר למילים ולתחושות שגם ככה קיימות בתוכך לצאת החוצה בצורה בהירה.
זהו כלי פסיכולוגי לכל דבר, שעוקף את הרעש הלבן של המחשבות ומאפשר לך לדבר עם הלב שלך בגובה העיניים.
העומס של החיים, הבית והעבודה יכול לגרום לכל דבר חדש להיראות כמו “תיק” נוסף. אבל האמת היא שחיבור לעצמך הוא לא עוד משימה בלו”ז. הוא הדלק שמאפשר לך לבצע את שאר המשימות. ערכת קלפים, למשל, מעניקה לך את האפשרות ל”נשימה” בתוך היומיום המטורף. 5 דקות של שליפת קלף בבוקר עם הקפה, או רגע של התבוננות לפני השינה, הם לא “פרויקט”, אלא העוגן ששומר עלייך מחוברת לעצמך בתוך המרוץ.
החשש שמשהו יישאר “זרוק במגירה” או שתעשי “טעויות” הוא מובן לגמרי. לכן, בפנימהות חשוב לי שלא תישארי לבד. כל ערכת קלפים או סדנה מגיעה עם הנחיה ברורה, פשוטה ונגישה. הכלים שלי הם אינטואיטיביים – אין בהם “נכון” או “לא נכון”. הם נועדו לשרת אותך ואת הצרכים המשתנים שלך, ואת תגלי מהר מאוד שהידע איך להשתמש בהם כבר נמצא בתוכך, הוא פשוט חיכה להזדמנות להתעורר. וגם – אני תמיד נמצאת במרחק שיחת טלפון:)
אנחנו נוטות למדוד מחיר לפי חומר, אבל השקעה בעצמך היא השקעה בתדר שבו את חיה. כשאת רוכשת כלי שמעניק לך שקט נפשי, בהירות ורוגע, את לא קונה “מוצר” – את קונה איכות חיים. זו השקעה שמחזירה את עצמה פלוס פלוס בכל פעם שאת מצליחה לנשום עמוק בתוך רגע לחוץ עם הילדים, או כשאת מקבלת החלטה מתוך ביטחון פנימי ולא מתוך סטרס.
השכל שלנו יודע המון, הוא צבר תארים, ספרים ותובנות. אבל ידע בראש הוא לא תמיד חיבור בלב. לפעמים הידע העודף אפילו הופך למחסום, כי אנחנו מנתחות את עצמנו ללא הפסקה. הכלים של פנימהות נועדו לעקוף את המנגנונים השכליים האלו. הם מביאים רעננות וחוויה חדשה, כזו שמאפשרת לתובנות הישנות להפוך סוף סוף לשינוי מוחשי בהרגשה שלך.
הפחד להיפגש עם כאב או עם חוסר אונים הוא הכי אנושי שיש. אבל חשוב לי שתדעי – בפנימהות הדרך היא מתוך רכות. אנחנו לא פורצות דלתות ולא מחטטות בפצעים בכוח. העבודה עם קלפים מאפשרת השלכה. כלומר, את רואה בקלף רק את מה שאת מוכנה לראות באותו רגע. זהו תהליך מוגן מאוד, הדרגתי, שבו את זו שמחזיקה במפתחות וקובעת את הקצב והעומק.
זה פשוט נפלא שכבר גילית את הקסם של עבודה עם קלפים! זה אומר שהשפה הזו כבר מדברת אלייך. אבל בדיוק כמו שאנחנו לא קוראות רק ספר אחד או מקשיבות רק לשיר אחד, כל ערכה מביאה איתה תדר אחר, “שפה” אחרת וזווית ראייה חדשה. הערכה של פנימהות נולדה מתוך חוויות חיים של נשים, אימהות ומטפלות. היא נועדה להוסיף עוד רובד של עומק ורכות לאוסף הכלים שלך, ולתת מענה לניואנסים רגשיים עדינים שאולי עוד לא פגשת בערכות אחרות. היא לא באה להחליף את מה שיש לך – היא באה להשלים את התמונה ולרענן את השיח שלך עם עצמך.
זהו המחסום האימהי הקלאסי. אנחנו מרגישות שזה “פינוק” או בא על חשבון מישהו אחר, ותמיד נשים את עצמינו בתחתית סדר העדיפויות.
אבל האמת היא הפוכה: כשאת ריקה, לחוצה ועייפה, זה מה שהילדים והבית מקבלים. כשאת מעניקה לעצמך רגע, כשאת מתמלאת ושקטה יותר, כל הבית מרוויח אותך נוכחת וסבלנית יותר. השקעה בעצמך היא למעשה המתנה הכי נדיבה שאת יכולה להעניק גם לעצמך וגם ליקרים לך.
הספק העצמי לוחש לנו שאנחנו “מקרה אבוד” או שכולן מצליחות להתחבר ורק אנחנו לא. אבל הכלים האלו מבוססים על המנגנון הכי טבעי של הנפש – חיבור לסמלים ולדימויים. אין כאן “הצלחה” או “כישלון”, אין ציון ואין מבחן. כל קלף שאת פוגשת הוא הזמנה לדיאלוג. לפעמים זה יהיה חיבור מיידי ומסעיר, ולפעמים זו תהיה מחשבה קטנה שתלווה אותך במהלך היום. הכל עובד, כי הכל זו את.
הנטייה לדחות את הטוב שלנו היא דרך של המוח להשאיר אותנו ב”מוכר והבטוח”. אבל החיים שלך קורים ברגע זה ממש. הצורך שלך להרגיש טוב יותר, להיות מחוברת לעצמך ולמצוא רגעי חסד בתוך השגרה, לא אמור לחכות לזמן “מתאים יותר” כי הזמן הזה הוא תמיד עכשיו. מגיע לך להרגיש את החיבור הזה, את הרכות הזו, כבר מהיום.
אני מזמינה אותך להניח לרגע למחשבות המעכבות ולתת לקול של הלב להוביל. המרחב של פנימהות מחכה לך, בדיוק כפי שאת, עם כלים שנועדו להזכיר לך את כל היופי והכוח שכבר קיימים בתוכך, ורק מחכים למבט אחד אוהב.
לחצי כאן כדי לגלות את ערכות הקלפים והכלים שיעניקו לך רגע של שקט וחיבור פנימי🩵
קלפים תומכי התפתחות וטיפול – בהשראת פרחי באך. תמציות פרחי באך מעוררות את כוח ואנרגיית החיים, ד”ר אדוארד באך השווה את פעילותן של תמציות הפרחים לקרני השמש שממיסות את מעטה הקרח שהצטבר על הצמח ומאפשרות הנעה טבעית של תהליכים רגשיים
